MTCA.3　スポーツ選手のメンタルトレーニング・カード

スポーツ選手のメンタルトレーニング法をわかりやすく解説。指導者は15 枚のカードを用いてリラクゼーション・集中力・イメージ能力のトレーニング法や目標設定・試合前のコンディショニング・試合後の反省の仕方について指導できる。カードは日記形式で記入。